Beden dilimizi doğru kullanarak; duygu ve düşünce dünyamızı olumlu etkiler ve geliştiririz. İnanın zihin ve kalp, beden dilimize cevap veriyor yani, beden dilimizi doğru kullanmazsak birçok olumsuz duygu ve düşüncenin oluşmasına ya da büyümesine neden oluruz. Aksi tutumda da yani beden dilimizi doğru kullanabilirsek olumlu enerjiyi bedenimize yüklemiş oluruz.
Beden dili; duruşumuzu, yürüyüşümüzü, el- kol- bacak- ayak hareketlerimizden tutun da jest ve mimiklerimize kadar kapsamı geniş bir kavram. Bu kadar geniş çaplı konuya sonraki yazılarımda ara ara değineceğimi vurgulayarak kaldığım yerden devam ediyorum.
Aslında bizler görüntümüzle iç dünyamızı yansıtmış oluyoruz. Yani karşımızdaki insan bize bakarak bizim duygu ve düşünce dünyamızla ilgili fikir sahibi oluyor. Aslında bunu çok sık yapıyoruz yani bir anlamda gözlemleyerek o kişi hakkında çıkarımlarda bulunuyoruz. Birisi ile ilk tanışmamızda tokalaşma tarzımız bile kimliğimizle ilgili ilk sinyalleri veriyor. “Ben zayıf karakterli biriyim, bir ritüeli gerçekleştirmek için elimi uzattım ve çektim” anlamı da taşıyabilir bu ilk karşılaşma ya da “Güçlü bir el sıkma ile, güçlü BEN hakkında yeterince fikir verdim sanırım” anlamı da taşıyabilir. Biri ile konuşurken sözcükleri ağzımızın içinden dolu, dolu çıkarmak ya da dişlerimizin arasından kelimeleri çekmek de iç dünyamızı yansıtır. Mesela omuzlarımızı düşürmek, başımız önde yürümek, biri ile konuşurken bakışlarımızı kaçırmak, elimizi ayağımızı, nereye koyacağımızı bilememek, iç dünyamızın dışarıya tezahürünü gösteren örneklerdendir.
“Özgüven’im yok” diyen insanların çoğu aslında şunu söylemek ister: Ben güçsüzüm ve beni tanıyan herkes hakkımda böyle düşünüyor! Bu anlatımlardan basit bir çıkarımda bulunursak, iç dünyamızdaki güç beden dilimize yansıyor ise; beden dilimizi de doğru ve güçlü kullanırsak iç dünyamıza yansıyacaktır. Omuzlarımız yukarıya doğru, başımız dik, yürüyüşümüz ve oturuşumuz düzgün, ellerimizi, ayaklarımızı birbirine dolamadan rahat ve açık, daima göz kontağı kurarak ve her şeyden önemlisi “Kendime Koşulsuz Güveniyorum” sesini beden dilimize yansıtarak yaşamalıyız. Kısacası beden dilimizi olumlu formatlayarak, duygu ve düşünce dünyamızı olumlu değiştirebileceğimizi unutmamalıyız.
Ve yine unutmamalıyız ki, dış görünüşümüz yani beden dilimiz bir nevi “BEN” lik etiketidir. Eğer beden dilimizi doğru kullanırsak yaşam yolculuğumuzdaki engellerden birini daha ortadan kaldırmış oluruz “BEN GÜÇLÜ DEĞİLİM” engelini…
Unutma!
YAŞAM SENSİN VE KOŞULSUZ KENDİNİ SEVMELİSİN!
Randevu İçin
